С 90 гр. водки в день начинается рост смертности

Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя - так эксперты называют способ пить ударными дозами. Эта же модель «работает» в Беларуси, Казахстане, Украине и странах Балтии. «Южную модель», менее опасную для здоровья, практикуют, например, Италия, Испания, Франция, Греция. Там пьют достаточно регулярно, но понемногу и менее крепкий алкоголь: бокал сухого вина за обедом или ужином.

Специалисты отмечают, что в целом россияне в последнее сокращают свои «возлияния», однако у нас сохраняется и преобладает экстремальный метод, когда люди «принимают на грудь» большие дозы, вплоть до смертельно опасных.

«Это, например, больше 1 л водки за один раз, — поясняет заведующая отделением профилактики рисков здоровья Центрального НИИ информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина. — При этом надо понимать, что с возрастом способность выносить экстремальные алкогольные нагрузки значительно сокращается. Например, если в 18 лет, будучи здоровым, можно, выпив литр водки, отделаться сильным похмельем, то организм 45-летнего мужчины такое может уже не пережить». И у нас в стране очень высока смертность именно от передозировки.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) указывает границу абсолютно опасной дозы: 60 мл этанола для мужчин и 50 мл для женщин. В пересчете на спиртные напитки это соответственно 180 или 150 г водки, или 1,5 пива, или 0,5 л вина в сутки. За этими границами начинается критически опасное потребление. Однако по итогам многолетним наблюдений за большими группами населения видно, что уже с 30 мл этанола в день начинается рост смертности, говорит Дарья Халтурина. Это 90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина. То есть, выпивая столько, человек уже однозначно себе вредит.

— При этом я не могу призывать не пить вообще, так как есть данные, что алкоголь снижает риск атеросклероза, но здесь речь идет исключительно о низких дозах алкоголя, — подчеркивает эксперт. Например, один небольшой бокал (не более 150 мл) сухого красного вина и далеко не каждый день — ВОЗ рекомендует минимум два дня в неделю полностью воздерживаться от алкоголя. Ведь масштаб повреждения и даже разрушения организма от него обширен. Злоупотребление спиртным ведет к развитию различных видов рака. В частности, с употреблением алкоголя связано увеличение риска развития рака молочной железы, губы, языка, пищевода, печени, желудка, мочевого пузыря.

По словам Дарьи Халтуриной, если человек употребляет больше 30 мл этанола в день, у него повышаются риски нейродегенерации: снижается интеллект, ухудшается память, характер, растет вероятность развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Причем, с возрастом наша нервная система становится все более подвержена опасному воздействию алкоголя. Многолетние исследования и наблюдения показали, что злоупотребление спиртным, в частности регулярное употребление водки, сокращает жизнь человека в среднем на 8 лет.

Не менее сильно, чем на пожилых людей, алкоголь негативно действует на молодой организм. Мозг человека активно формируется до 25 лет, а прием алкоголя до этого возраста затормаживает его развитие В результате страдает уровень мышления, гормональный фон, что в дальнейшем сказывается на здоровье, карьере, уровне дохода человека и т. д.

— 82% всех убийств в России совершаются в состоянии алкогольного опьянения.
— Каждый 60-й российский мужчина сейчас в тюрьме, и причина этого чаще всего в алкоголе.
— 55% жертв пожаров были не трезвы в момент смерти.

(данные на основе официальной статистики, предоставлены Д.Халтуриной).

В России работает система ЕГАИС, которая отслеживает потребление алкоголя: когда продаются спиртные напитки, на чеке появляется qr-код, где зашифрована вся информация о каждой бутылке. Для магазинов это пресекает возможность закупать нелегальный алкоголь и продавать его — если на чеке не будет нужного qr-кода, торговая точка рискует лишиться лицензии. А покупатели всегда могут убедиться в легальности алкоголя, узнать производителя, сканируя qr-кода с чека, с помощью специального приложения для смартфона.

Источник: takzdorovo.ru